El yoga es una práctica realizada hace mil es de años , la palabra significa unión y sin entrar mucho al detalle seria como un método se diferentes técnicas por las cuales llegarías a alcanzar la paz y union con tu ser.Pero no necesitamos saber nada de todo esto no lo necesitamos ,con la vida moderna que llevamos todo va rápido el estrés ,las prisas todo va acelerado, por eso no necesitas irte al himalaya para desconectar del mundo y practicar yoga, basta con que le dediques un poco de tiempo a la semana ,primero yendo a una escuela dos tres veces por semana y cuando sepas mas lo podrás practicar desde tu casa, no necesitas mas que una esterilla de yoga, ropa cómoda y un lugar tranquilo, dedicar un poco de tiempo a este arte milenario te aportara innumerables beneficios y cuanto mas practiques mas lo notaras.
1-Notaras que tienes mas energía sobretodo por los ejercicios de respiración ya que entrara mas oxigeno a tu cuerpo.
2- Te sentirás mas relajado en general y positivo.
3-Dormiras mejor (Tendrás también mas energía)
4- Te sentirás mas positivo
5- Veras las soluciones en vez de los problemas
6-Se te irán muchos dolores corporales y molestias.
7-Te rejuvenecera la piel del rostro y toda en general.
8-Mejoraras la postura y esto facilitara el flujo de energía por todo tu cuerpo para limpiarlo mejor.
Pero lo mas importante es quedisfrutaras haciéndolo y sentirás paz y bienestar.
Hazlo poco a poco ya hemos dicho no necesitas saberlo todo al principio hazlo poco a poco y dedicarle un poco de tiempo pero intenta ser constante.
Vamos a por ello!!!!!
